| HEEL STRUTS, HEEL DROPS |
| 1& | | Kosketa Vasen kanta eteen, laske Vasen kärki & nosta Vasen kanta (nosta polvea ylös) |
| 2& | | Napauta Vasen kanta kahdesti maahan ja siirrä paino vasemmalle jalalle |
| 3& | | Kosketa Oikea kanta eteen, laske Oikea kärki & nosta Oikea kanta (nosta polvea ylös) |
| 4& | | Napauta Oikea kanta kahdesti maahan ja siirrä paino oikealle jalalle |
|
| CROSS, UNWIND 1/2 TURN RIGHT, HEEL TWISTS, CLAP |
| 5 | | Astu Vasen (päkiällä) oikean eteen ristiin |
| 6 | | Käänny 1/2 oikealle paino vasemman jalan päkiällä (jalat jäävät erilleen toisistaan) |
| 7&8 | | Paino molemmilla jaloilla käännä kannat (Twist) Oikealle, Vasemmalle, Oikealle |
| & | | Clap |
|
| CAJUN JOGS FORWARD & CLAP |
| 1&2 | | Päkiöillä liikkuen astu eteen Vasen, Oikea, Vasen |
| & | | Nosta Oikea polvi ylös ja hypähdä Vasemmalla jalalla & Clap |
| 3&4 | | Päkiöillä liikkuen astu eteen Oikea, Vasen, Oikea |
| & | | Nosta Vasen polvi ylös ja hypähdä Oikealla jalalla & Clap |
|
| BACK SKIPS & FORWARD STOMP |
| 5 | | Astu Vasen hiukan oikean taakse ristiin |
| & | | Hypähdä Vasemmalla jalalla ja nosta Oikea polvi ylös |
| 6 | | Astu Oikea hiukan vasemman taakse ristiin |
| & | | Astu Vasemman jalan päkiällä taakse |
| 7 | | Stomp Oikealla eteen viistoon oikealle ja koukista Oikeaa polvea & paino oikealle jalalle |
| | (Iskulla 7 voit myös pitää kädet sivuilla irti vartalosta kämmenet maata osoittaen) |
| 8 | | Tauko |
|
| CROSS ROCKS & PADDLE TURN - LEFT |
| 1 | | Astu Vasen oikean eteen ristiin molempia polvia koukistaen |
| & | | Siirrä paino takaisin taakse Oikealle jalalle ja suorista jalat |
| 2 | | Astu Vasemmalla pieni askel sivulle |
| 3 | | Astu Oikea vasemman eteen ristiin molempia polvia koukistaen |
| & | | Siirrä paino takaisin taakse Vasemmalle jalalle ja suorista jalat |
| 4 | | Astu Oikealla pieni askel sivulle |
| 5 | | Astu Vasen oikean eteen ristiin molempia polvia koukistaen |
| & | | Siirrä paino takaisin taakse Oikealle jalalle ja suorita jalat |
| 6 | | Astu Vasemmalla pieni askel sivulle & käänny 1/4 vasemmalle |
| | aloittaen käännökset vasemmalle (Baddle turn) |
| & | | Jatka käännöstä vasemmalle astuen Oikealla päkiällä pieni askel vasemman taakse |
| 7 | | Siirrä paino Vasemmalle jalalle jatkaen käännöstä |
| & | | Jatka käännöstä astuen Oikealla päkiällä pieni askel vasemman taakse |
| 8 | | Siirrä paino Vasemmalle jalalle ja päätä käännös |
|
| CROSS ROCKS & PADDLE TURN - LEFT |
| 1 | | Astu Oikea vasemman eteen ristiin molempia polvia koukistaen |
| & | | Siirrä paino takaisin taakse Vasemmalle jalalle ja suorista jalat |
| 2 | | Astu Oikealla pieni askel sivulle |
| 3 | | Astu Vasen oikean eteen ristiin molempia polvia koukistaen |
| & | | Siirrä paino takaisin taakse Oikealle jalalle ja suorista jalat |
| 4 | | Astu Vasemmalla pieni askel sivulle |
| 5 | | Astu Oikea vasemman eteen ristiin molempia polvia koukistaen |
| & | | Siirrä paino takaisin taakse Vasemmalle jalalle ja suorita jalat |
| 6 | | Astu Oikealla pieni askel sivulle & käänny 1/4 oikealle |
| | aloittaen käännökset oikealle (Baddle turn) |
| & | | Jatka käännöstä oikealle astuen Vasemmalla päkiällä pieni askel oikean taakse |
| 7 | | Siirrä paino Oikealle jalalle jatkaen käännöstä |
| & | | Jatka käännöstä astuen Vasemmalla päkiällä pieni askel oikean taakse |
| 8 | | Siirrä paino Oikealle jalalle ja päätä käännös |
| | (Olet nyt kasvot kohti seinää, jossa teit cross rock -askeleet) |
|
| ALOITA ALUSTA! |
